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オンラインサロン
【1月オンラインヨガスケジュール】セロトニンどばーっ♡
メリークリスマス🎄🎅🎁 皆様クリスマスはいかがお過ごしでしょうか❓ 私はというと、今年のシドニーはなぜか雨と曇り続きで今までになくお... -
オンラインヨガ
みんなでつくる太陽礼拝108回【オン&オフ合同!】12月29日開催イベントのご案内
大変だった2020年もあとわずかですねー!!! 飛躍の2021年を迎えるべく、ヨギーの年末恒例イベント【太陽礼拝108回】を通して世界中のみんなと一緒につながりませんか... -
オンラインサロン
不安とうまく付き合っていくにはどうしたらいい?
先日11月26日の夜に「不安を和らげる夜ヨガ」ZOOMヨガクラスを開催しました。 今月のオンラインサロンのテーマは【不安をコントロールできる私になる】ということで、 ... -
オンラインサロン
12月オンラインヨガスケジュール☆UNWIND〜羽を休めよう〜
皆様こんにちは! シドニー在住ヨガ講師のAyakaです。 12月のオンラインヨガサロンのスケジュールができましたのでシェアします☆ 【12月テーマ【UNWIND〜羽を休めよう〜... -
オンラインサロン
「不安をコントロールする方法」セミナー終了しました♡不安をワクワクに変える♪
こんにちは、シドニー在住ヨガ講師・ライフスタイリストのAyakaです♪ 今日は、11月15日(日)新月の日ですね! 朝からオンラインヨガサロンにて月に1回のトークセミナー... -
オンラインサロン
エセリア充を卒業しよう!毎日、無理して生きてない?
こんにちは〜シドニー在住ヨガ講師のAyakaです♪ 今日は10月31日土曜日。 ハッピーハロウィーンであり、満月の日でもありますね。 ちまたではイベントがいろいろ開催され... -
パニック障害の克服方法
パニック障害の薬への恐怖感が強いあなたへ。薬に頼る自分を責めないで♡
「パニック障害を克服する際、お薬は飲まれてましたか?」「パニック障害のお薬に対する恐怖感はありましたか?」 などなど、パニック障害に関するお薬の問い合わせをよ... -
オンラインサロン
11月オンラインヨガスケジュール☆不安をコントロールできる私になる!
皆様こんにちは! シドニー在住ヨガ講師のAyakaです。 ほんとーーーにいろいろあった2020年も、あとわずか。。。 信じられますかー!?私は信じられない。。(;´Д`) と... -
セルフケア
心が疲れたときは休もう。疲労度チェック方法と超簡単セルフケア術
くたくた子 なんだか心も体もくたくた。。コロナ禍の影響で精神的にもかなりやられている感じ。今日は何もやりたくない… Ayaka そんなときは休みましょう!休んでいいん... -
オンラインサロン
最近のレッスンのこと&LPをワクワク作ってます♡【新月ポジティブパワー】
こんにちは、シドニー在住ヨガ講師のAyakaです! シドニーは今週末はどんより曇り空と雨が続いていて、洗濯がたまり放題です。。。 さてさて、そんな私の週末はオンライ... -
今日からなりたい私になる
新月の目標設定のやり方!今すぐできる2つのワーク【手帳を用意して実際にやってみよう】
モヤモヤ子 やりたいことや目標もないまま、なんとなく毎日が過ぎていく…体調もずっと悪いし、頭もボーっとする。こんなモヤモヤした日々からはやく抜け出したいです。... -
自律神経を整える
ヨギーニの食生活。昨日食べたご飯&私が食生活で気をつけているたった1つのこと
「ヨガの先生って毎日何を食べてるの?やっぱりベジタリアンなの?」 ヨガと食生活って切っても切り離せないもの。 実際ヨガインストラクターがどんな食生活をしている...