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パニック障害の改善にヨガはとても良い効果を期待できます。 私自身も自分の経験でそう感じますし自分で教えてて生徒さんの変化を見て最近はさらにその確信が強まってい...

新年、明けましておめでとうございます。 本年もどうぞよろしくお願いいたします。 皆様にとって、幸大き素敵な一年になりますように 【6年ぶりの日本での年越しは最高...

【年末特別イベント✨108回太陽礼拝お疲れ様でした❗️】 12月29日は、ヨガ界ではお馴染みの年末太陽礼拝イベントでした❗️ 18人で駆け...

【【1月のオンラインヨガサロンのスケジュール】】 テーマは「脱★正月太り」 2022年初月のオンラインサロン🎍🎍 スケジュールはこちらになります✨...

今年のシドニーの夏は、雨続き。今日も窓の外ではしとしとと朝からずっと雨が降っています。 そんな、雨の音を聞きながら今日はいろんな感情を抱いています。 なぜなら...

ついに2021年も12月ですね。 皆様は、どんな1ヶ月にする予定ですか？ 私のオンラインサロン12月のテーマは「Let go（手放し）」です。 私は毎月、自分の中でテーマを決...

みなさまこんにちは☆ オーストラリアシドニー在住ヨガ講師・ライフスタイリストのAyakaです。 私はブログ運営やWEBライターを経てヨガ講師・ビジネス講師として独立し、...

皆様こんにちは⭐️オーストラリアシドニー在住ヨガ講師・ライフスタイリストのAyakaです♪ 来月のオンラインヨガサロンスケジュールはこちらになります...

不安感が強いとき、予期不安がひどいとき、 なんだか、胸がざわざわする感じがする… と、お悩みの方は多いですよね。 パニック障害を持っている私自身も、もちろんこん...

女性の体の柔らかさの象徴としておっぱいとお尻がありますが残念ながらおっぱいを大きくしようとしても限界がありますよね。。。ちーんでも、お尻なら作れるんです！！ ...

私の住んでいるオーストラリアのシドニーは先日やっとロックダウンも緩和され日常が戻りつつあります…☆ 今日は久々にブログを整え「やっぱり、ブログ好きだなあ…♡」って...

生徒様からのお悩みやDMで届く悩みに多いのがこれ。「結婚への焦りから、友達の結婚報告が喜べません」「妊活をしているけど妊娠ができず、友人の妊娠報告が辛いです」...