ライフスタイル– category –
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【パニック障害のためのヨガ】不安神経症は元々あるけれど、それでもいいと思えた。ヨガセラピー受講者のお声をご紹介
パニック障害の改善にヨガはとても良い効果を期待できます。 私自身も自分の経験でそう感じますし自分で教えてて生徒さんの変化を見て最近はさらにその確信が強まってい... -
あけましておめでとうございます。2022年のMy Being（テーマ）と価値観をご紹介♡
新年、明けましておめでとうございます。 本年もどうぞよろしくお願いいたします。 皆様にとって、幸大き素敵な一年になりますように 【6年ぶりの日本での年越しは最高... -
年末のご挨拶。108回太陽礼拝イベントお疲れ様でした！
【年末特別イベント✨108回太陽礼拝お疲れ様でした❗️】 12月29日は、ヨガ界ではお馴染みの年末太陽礼拝イベントでした❗️ 18人で駆け... -
【１月オンラインヨガスケジュール】脱★正月太り！
【【1月のオンラインヨガサロンのスケジュール】】 テーマは「脱★正月太り」 2022年初月のオンラインサロン🎍🎍 スケジュールはこちらになります✨... -
たくさんのモノを手放して、気づいたこと。〜12月は断捨離をおすすめ〜
今年のシドニーの夏は、雨続き。今日も窓の外ではしとしとと朝からずっと雨が降っています。 そんな、雨の音を聞きながら今日はいろんな感情を抱いています。 なぜなら... -
12月は断捨離に最適！手放せないものほど、軽やかに手放そう
ついに2021年も12月ですね。 皆様は、どんな1ヶ月にする予定ですか？ 私のオンラインサロン12月のテーマは「Let go（手放し）」です。 私は毎月、自分の中でテーマを決... -
★無料ZOOMビジネス講座★◯◯さえできれば大丈夫！リピーターになるファン作り3つの工夫
みなさまこんにちは☆ オーストラリアシドニー在住ヨガ講師・ライフスタイリストのAyakaです。 私はブログ運営やWEBライターを経てヨガ講師・ビジネス講師として独立し、... -
【12月オンラインヨガスケジュール】Let go〜いらないものを手放して2022年に羽ばたこう〜
皆様こんにちは⭐️オーストラリアシドニー在住ヨガ講師・ライフスタイリストのAyakaです♪ 来月のオンラインヨガサロンスケジュールはこちらになります... -
予期不安で胸がざわざわするときの対処方法７選！【パニック障害や自律神経失調症の対応】
不安感が強いとき、予期不安がひどいとき、 なんだか、胸がざわざわする感じがする… と、お悩みの方は多いですよね。 パニック障害を持っている私自身も、もちろんこん... -
毎日ヨガ習慣で作った美尻ボディメイクのビフォーアフター画像【おっぱいは作れないけどお尻は作れる】
女性の体の柔らかさの象徴としておっぱいとお尻がありますが残念ながらおっぱいを大きくしようとしても限界がありますよね。。。ちーんでも、お尻なら作れるんです！！ ... -
いま目の前に広がるしあわせに気づいていこう♡お散歩日和のシドニー
私の住んでいるオーストラリアのシドニーは先日やっとロックダウンも緩和され日常が戻りつつあります…☆ 今日は久々にブログを整え「やっぱり、ブログ好きだなあ…♡」って... -
人の幸せを喜べなくてもいい。1番いけないのは自分を責めること
生徒様からのお悩みやDMで届く悩みに多いのがこれ。「結婚への焦りから、友達の結婚報告が喜べません」「妊活をしているけど妊娠ができず、友人の妊娠報告が辛いです」...