ヨガ– category –
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オンラインサロン
不安を俯瞰できるようになる♡【10月オンラインヨガスケジュール】
来月のオンラインヨガサロンのスケジュールになります★ テーマは引き続き「不安を安心に変える3ヶ月」ということで2ヶ月目の今回のサブテーマは"不安を俯瞰できるように... -
オンラインサロン
鳩のポーズができるように!生徒さんのビフォーアフター写真紹介【オンラインヨガ】
こんにちは、オーストラリアシドニー在住ヨガ講師・ライフスタイリストのAyakaです☆ 今日は私のヨガの生徒さんの驚きのビフォーアフター写真をご紹介します! 【サロン... -
セルフケア
7つのチャクラの意味とは?開く方法とアンバランスなときの注意点を解説♡
「ヨガで”チャクラ”ってよく聞くけど、一体なんなの?」 「”チャクラ”って、何?なんかスピリチュアルっぽくて怪しい…」 チャクラというと、よく耳にはするものの一体な... -
オンラインヨガ
コーヒーとヨガのコラボオンラインイベント【頑張る人のための頑張らない時間】
この度、6月26日にオンラインサロンのメンバーさんでもあるAyaneさんと【コーヒーとヨガのコラボオンラインイベント】を開催することになりました☕️... -
オンラインサロン
人と比べて疲弊してない?オンラインヨガは「人と比べない練習」に最適!
今日のブログの話題は「人と比べる」ことに関して。 フォロワーさんからもよく届くお悩みが「人と比べてしまいつらい」ということ。 ヨガは数あるエクササイズの中でも... -
オンラインサロン
【6月オンラインヨガスケジュール】7つのチャクラを知る♡
みなさーん!6月にもうすぐ突入です☆ 日本は梅雨のジメジメした季節に突入しますね。私の住むオーストラリアは本格的に冬になってきて、毎日寒くて震えています(泣) ... -
ヨガ
ナマステってなに!?ヨガをはじめて受けたときのお話。【私がヨガ講師になった理由①】
こんにちは、オーストラリアのシドニー在住・ヨガインストラクターのAyakaです。 このシリーズでは、「なぜ私がヨガをはじめたのか?」「なぜヨガインストラクターにな... -
シドニー留学・学生ビザ
プライベートのヨガセラピーセッション準備中&勉強中です♪
今日も、ヨガ学校で学びを深めてきました! 今学期の科目の一つである、プライベートのヨガセラピーセッションの授業。 マンツーマンのヨガセッションの組み立て方を学... -
瞑想
キャンドル瞑想をやってみた感想。火の鳥を見た!!
こんにちは!オーストラリアシドニーのヨガ専門学校でヨガを深めに深めているヨガ講師のAyakaです✨ 今日は月曜日! 学校の日でした。 今朝の科目は「Advanced me... -
オンラインサロン
【3月オンラインヨガスケジュール】骨盤底筋を鍛えて不調知らずの身体になろう♡
ついに長かった冬を越え…大好きな春が訪れようとしていますね。 とはいえ私はオーストラリアに住んでいるので、日本とは季節が逆なのですが>< さてさて、3月のオンラ... -
オンラインサロン
心と身体に優しいパワーチャージヨガ【特別ゲストレッスン】
私のオンラインサロンでは今日から4日間連続レッスン&イベントをやっています♪♪ そんな1日目の今日は、特別ゲスト講師の朝ヨガレッスン♡ Moeが「心と身体に優しいパワ... -
オンラインサロン
【2月オンラインヨガスケジュール】全集中の呼吸!美肌・美ボディ・穏やかな心を作ろう
早いもので2021年になってから1ヶ月が過ぎようとしています。 日本でも、再度緊急事態宣言の発令となりましたが… コロナが世間を騒がせてからもう1年が経ってしまったっ...