ヨガ– category –
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不安を和らげる夜ヨガYouTube更新しました♡パニック障害の方におすすめ
緊急事態宣言が再度発令され、おうちの中でなんともいえない不安感と戦っている方も多いのではないでしょうか？ 先日、「不安を和らげる」ことにフォーカスしたヨガのス... -
108回太陽礼拝イベント終了♡無事2020年のお仕事納めました〜♪
昨日は年末の特別イベント108回太陽礼拝イベントでした！ そして先日はオンラインサロンの最後のレッスンも終え、ついに私も2020年の仕事が納まりました〜❤ 改め... -
【1月オンラインヨガスケジュール】セロトニンどばーっ♡
メリークリスマス🎄🎅🎁 皆様クリスマスはいかがお過ごしでしょうか❓ 私はというと、今年のシドニーはなぜか雨と曇り続きで今までになくお... -
みんなでつくる太陽礼拝108回【オン＆オフ合同！】12月29日開催イベントのご案内
大変だった2020年もあとわずかですねー！！！ 飛躍の2021年を迎えるべく、ヨギーの年末恒例イベント【太陽礼拝108回】を通して世界中のみんなと一緒につながりませんか... -
不安とうまく付き合っていくにはどうしたらいい？
先日11月26日の夜に「不安を和らげる夜ヨガ」ZOOMヨガクラスを開催しました。 今月のオンラインサロンのテーマは【不安をコントロールできる私になる】ということで、 ... -
12月オンラインヨガスケジュール☆UNWIND〜羽を休めよう〜
皆様こんにちは！ シドニー在住ヨガ講師のAyakaです。 12月のオンラインヨガサロンのスケジュールができましたのでシェアします☆ 【12月テーマ【UNWIND〜羽を休めよう〜... -
「不安をコントロールする方法」セミナー終了しました♡不安をワクワクに変える♪
こんにちは、シドニー在住ヨガ講師・ライフスタイリストのAyakaです♪ 今日は、11月15日（日）新月の日ですね！ 朝からオンラインヨガサロンにて月に1回のトークセミナー... -
エセリア充を卒業しよう！毎日、無理して生きてない？
こんにちは〜シドニー在住ヨガ講師のAyakaです♪ 今日は10月31日土曜日。 ハッピーハロウィーンであり、満月の日でもありますね。 ちまたではイベントがいろいろ開催され... -
11月オンラインヨガスケジュール☆不安をコントロールできる私になる！
皆様こんにちは！ シドニー在住ヨガ講師のAyakaです。 ほんとーーーにいろいろあった2020年も、あとわずか。。。 信じられますかー！？私は信じられない。。(；´Д｀) と... -
最近のレッスンのこと＆LPをワクワク作ってます♡【新月ポジティブパワー】
こんにちは、シドニー在住ヨガ講師のAyakaです！ シドニーは今週末はどんより曇り空と雨が続いていて、洗濯がたまり放題です。。。 さてさて、そんな私の週末はオンライ... -
ダウンドッグのやり方と効果。たった1分で自律神経が整うヨガポーズ【動画付き】
ヨガでは最も基本とも言えるダウンドッグ。 心にも体にも、ものすごく嬉しい効果がたくさんって知っていましたか？？ たった1分でもダウンドッグを練習してあげることで... -
【10月オンラインヨガスケジュール】体の歪みを整え、力強い心と体を作る♡
皆様こんにちは☆シドニー在住ヨガ講師のAyakaです！ ついに10月がスタート♡今月も皆さん、楽しんでいきましょうー＼(^o^)／ Mintyオンラインヨガサロンの【10月オンライ...