ヨガ– category –
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Minty新サイト＆ブログのご案内
こんにちは、ヨガインストラクターAyakaです。 いつもMintyのコンテンツを見てくださり、ありがとうございます！ このブログMintyですが、より良いコンテンツをお届けす... -
自分の声を聞く〜マインドフルネス瞑想を習慣にしよう〜【2月のオンラインヨガスケジュール】
こんにちは、ヨガ講師のAyakaです。 2月のオンラインヨガサロンのスケジュールです。 【2月のMintyオンラインヨガサロンのスケジュール】 2022年2月のオンラインサロン... -
年末のご挨拶。108回太陽礼拝イベントお疲れ様でした！
【年末特別イベント✨108回太陽礼拝お疲れ様でした❗️】 12月29日は、ヨガ界ではお馴染みの年末太陽礼拝イベントでした❗️ 18人で駆け... -
【年末特別ヨガイベント】みんなで無理なく108回太陽礼拝★オンラインZOOM開催★12月29日(水)9:30〜
2021年の最後に、何か特別なチャレンジをしてスッキリと年越ししたい方へ！ 呼吸に合わせて全身をたっぷり動かし、心も体もデトックスしませんか？ ヨガの太陽礼拝を108... -
不安を安心に変える♡【11月オンラインヨガスケジュール】パニック障害・不安症克服
11月のテーマは引き続き「不安を安心に変える3ヶ月」の3ヶ月目となります。 今回のサブテーマは "不安を安心に変えて、なりたい私になる❤️"です。 【Mint... -
毎日ヨガ習慣で作った美尻ボディメイクのビフォーアフター画像【おっぱいは作れないけどお尻は作れる】
女性の体の柔らかさの象徴としておっぱいとお尻がありますが残念ながらおっぱいを大きくしようとしても限界がありますよね。。。ちーんでも、お尻なら作れるんです！！ ... -
不安を俯瞰できるようになる方法。おすすめの書籍と動画も紹介
「私はこのまま不安に振り回され続けて生きていくのかな…」 「予期不安が24時間つきまとって心が休まる暇もない」 …って、不安に埋もれて生きづらさを感じていたのは 私... -
10月スペシャルイベント顔ヨガについて☆【Mintyオンラインヨガサロン】
【10月スペシャルイベント顔ヨガについて】 10/5 9:30~10:15 Minty Online Yoga Salonのスペシャルイベントでメンバーでもあるももこさんが顔ヨガレッスンを担当してく... -
24時間不安に襲われてない？予期不安を俯瞰できるようになる方法【パニック障害克服オンラインヨガ】
あなたはいつも、絶え間なく襲ってくる不安の渦に溺れてしまっていませんか？ 私はパニック障害になってからというものの 体調への不安、発作への不安、未来への不安、... -
お腹のねじりでくびれ作り☆今日のヨガポーズ【2100ASANAS】
【】 うぱゔぃしゅた ぱしゃーさな（ヨガ講師だけどいまだにサンスクリット語でポーズの名前を言うのが苦手なのはここだけの話…） 私のレッスンでは毎回さまざまなヨガ... -
【ヨガ動画】45分ベーシックヨガ・YouTube1000人到達記念ライブをしました♡
昨日の朝はチャンネル登録1000人記念！ということでYouTubeライブで朝ヨガ45分クラスを配信しました♡ パソコンで配信予定だったのですがカメラが起動せず朝から鬼のよう... -
可愛いウェアを着てヨガや筋トレのモチベを上げよう！春夏のLorna Janeウェアを買いました
オーストラリアのみなさん、夏の準備はできてますかー？！ 春になり、徐々にあったかくなってきたシドニー。すでにワークアウトや日中お散歩してると夏のウェアがちょう...