心と身体に優しいパワーチャージヨガ【特別ゲストレッスン】

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私のオンラインサロンでは今日から4日間連続レッスン&イベントをやっています♪♪

そんな1日目の今日は、特別ゲスト講師の朝ヨガレッスン♡

Moeが「心と身体に優しいパワーチャージヨガ」をやってくれましたよ〜!

優しいパワーヨガは心にも身体にも嬉しい効果が♡

学校で同期だったMoeがゲスト講師でレッスンしてくれました♪

こんにちは♡シドニー在住のヨガ講師のAyakaです♪

今日は朝からMintyオンラインヨガサロンのレッスン。

友達のMoeによる特別パワーヨガレッスンでした♡

↑GIF作ってみたけど…かわいくない!?♡

実は、Moeはシドニーの専門学校で一緒にヨガを学んでいたヨガ留学仲間なんです。

1年間ずーっと同じクラスでともに励ましあい学びあった仲。

レッスン内でも少し話がありましたが、
Moeも私と同じように適応障害やパニックのような症状を経験したことがあったり
お互いHSP基質なところもそっくりで。

本当に気が合ってよく話していました。

学校の後はじめて2人でご飯を食べたときに

「私はパニック障害になったことをきっかけにヨガ講師を目指すことにしたんだ〜」

って私が言ったら

「え!?私もなの!!」

ってMoeが驚いて、そこからはあっという間に仲良くなりました。

クラスメイトが18人いて、
その中で日本人はMoeと私の2人だけだったんだけど
もう本当に姉妹みたいに仲良くなって、私達ずーっと一緒にいたんです。(笑)

そんなMoeも年末に日本に帰ってしまって、寂しくて私は死にそうだったんですが←

こうしてオンラインを通して一緒にヨガの仕事ができるっていうのが
嬉しくて仕方ないなあ〜って。

しみじみと個人的に幸せを感じていた今日でした♡

パワーヨガと火の呼吸で心と身体を整える朝

そんなMoeが今日の朝やってくれたレッスンは、今月のテーマ「呼吸」に合わせて
火の呼吸である「カパラバティ」と
力強いのに優しさもあるパワーヨガをやってくれました♪

Moeのキューイングは、オンラインでも目をつぶったまま付いていける丁寧な誘導で
私自身も今日はすっかり気持ちよくなりながら受けちゃいました♡

Moeは今日本で水泳レッスンやヨガレッスンをやっているので
ぜひインスタをチェックしてあげてくださいね♡

Moeのインスタはこちら→@yogadorymood_63

今日リアルタイムで参加できなかった方も
Mintyオンラインヨガサロンのメンバーさんは専用サイトで
録画アーカイブを見ていただけます!

オンラインサロンは録画アーカイブ見放題

ぜひ繰り返し練習してみてくださいね♡

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