【2月オンラインヨガスケジュール】全集中の呼吸!美肌・美ボディ・穏やかな心を作ろう

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早いもので2021年になってから1ヶ月が過ぎようとしています。

日本でも、再度緊急事態宣言の発令となりましたが…

コロナが世間を騒がせてからもう1年が経ってしまったって気付きました?!

「コロナが早く終わってほしい」って思うのは

みーんな同じだと思いますが

現実問題まだまだ時間がかかりそう。。。

そこでMintyオンラインヨガサロンでは

たとえステイホームでもさらに人生が楽しく充実したものになるように♡

マインド×ボディメイクができて

さらにさらに

コロナの不安なんかには負けない

強い心を作っていきますよ〜〜!!!

2月のMintyオンラインヨガサロンスケジュール

全集中の呼吸!!〜呼吸で美肌・美ボディ・穏やかな心を作ろう♡〜

2月のオンラインヨガのスケジュールはこちら

2月のオンラインヨガのレッスンテーマはずばり!

全集中の呼吸!!〜呼吸で美肌・美ボディ・穏やかな心を作ろう♡〜

です。

一世を風靡している某・鬼滅の刃からインスピレーションをもらいました。笑

鬼滅の刃は先日Kindleで全巻一気に買って一気に読みました。

クライマックスの方は感情移入して泣きすぎて大変でした。。。

と、鬼滅の刃の話は置いておいて、

インスタのアンケートで呼吸フォーカスしたいという方が多かったからこのテーマにしました!!

呼吸で肌・体・心すべてを整えることができる

呼吸って、本当に魔法のようなパワーを秘めています。

体に酸素を送り込み、二酸化炭素を出す。

当たり前のこの健康の知識ですが

「息が苦しい」「呼吸がうまくできない」という方はこの基本の循環すらうまくできていない状態です。

だから呼吸がうまくできるようになるだけで

酸素や栄養素が全身を巡り

健やかな体と美肌を作ることができるんです。

また、いわゆる美ボディ作りに必要な”インナーマッスル”は基本的に呼吸でしか鍛えることができません。

とくに呼吸を極めることで美しいくびれを作れますので

ぜひ2月は毎日の何気ない呼吸を意識しなおしてみてください。

2月12日・新月の日は「心と体のお悩み相談室」

Mintyオンラインヨガサロンでは、毎月1回はヨガレッスンではないおしゃべりのトークライブを行っています♡

毎月様々なテーマで行いますが、必ず新月の目標や願い事を書く時間は作ります♪

そして2月は「心と体のお悩み相談室」ということで

メンバーさんの今悩んでいることをみんなで相談し合ったりする時間にしようかなと考えています♡

2月のレッスンはこんな方におすすめ

✔︎息苦しさに悩んでいる

✔︎うまく呼吸ができない

✔︎自律神経の乱れによる不調に悩んでいる

✔︎パニック障害の不調に悩んでいる

✔︎肋骨の出っ張りをどうにかしたい

✔︎ぽっこりお腹をどうにかしたい

✔︎内臓下垂をどうにかしたい

✔︎骨盤底筋を鍛えたい

オンラインヨガの受講方法について

Mintyオンラインヨガサロンのオンラインレッスンには受講方法が2種類ございます。

受講方法
  1. 月額制オンラインヨガサロンに入会する(月額4000円・AUS$50で受け放題)
    入会申込みはこちら
  2. 単発で受講する
    単発受講可能レッスン→カレンダーのピンク枠
    30分レッスン 1000円 AUS$12
    60分レッスン 2000円 AUS$25
    単発受講の申込みはこちら




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