不安を俯瞰できるようになる♡【10月オンラインヨガスケジュール】

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来月のオンラインヨガサロンのスケジュールになります★

テーマは引き続き「不安を安心に変える3ヶ月」ということで
2ヶ月目の今回のサブテーマは
“不安を俯瞰できるようになる”です。

10月のオンラインヨガサロンのスケジュール

不安を安心に変える3ヶ月♡〜不安を俯瞰できるようになる〜

不安になりがちな方や
不安に振り回される方は
不安を主観的に捉えすぎてる節があります。

不安を俯瞰して、
不安発作や不安症状をみんなで一緒に軽くしていきましょう♡

月初めのトークライブでは、
私が実際によくやってた
ノートでできる「不安を俯瞰するワーク」をシェアします!

ヨガも相変わらず、
全然動かないヨガから
MAX滝汗ヨガまでご用意しておりますので
どのレベルの方も楽しめる内容になってます❤️

10月のスペシャルイベント・顔ヨガ

10月5日(火)9:30〜10:15
素敵な笑顔を作る顔ヨガ

うちのサロンメンバーさんでもある顔ヨガ講師のMomokoさんが、
笑顔になれる顔ヨガを教えてくださいます💕
@momoxyoga

私もずーっと顔ヨガ気になってたので
今からとっても楽しみです❤️❤️❤️

Mintyオンラインヨガサロンの主な目的

🌿自律神経を整える
🌿パニック障害や自律神経の不調を改善する
🌿ついでに美ボディを目指す
🌿自己肯定感爆上げ⤴️✨
🌿同じ悩みを持つ仲間たちと相談(Facebookグループ)

ヨガがまったくはじめて!でも大丈夫ですし、
カメラオフOK
体調不良や子育てなどによる途中退出ぜんぜんOKです★

10月のレッスンはこんな方におすすめ☆


✔︎不安感に24時間悩まされている
✔︎自律神経の乱れによる不調に悩んでいる
✔︎パニック障害の不調に悩んでいる
✔︎パニック障害や自律神経失調症に悩む仲間を見つけたい
✔︎肩や首が凝って仕方ない
✔︎生理やPMSに悩んでいる
✔︎呼吸がしづらい、常に息苦しい
✔︎ヨガで心を整えつつ、ボディメイクもしたい
✔︎ヨガが気になってたけど周りの目が気になってできなかった
✔︎自分のペースで無理なくヨガを続けたい
✔︎ぶっちゃけ自分はHSPである

【Mintyオンラインヨガサロンのレッスン受講方法】

MOSHページで月額オンラインヨガサロンに入会する

・月額4000円で全てのレッスンが受け放題!
・過去の録画アーカイブ見放題!動画160本以上
・メンバー限定トークライブ
・メンバー限定Facebookコミュニティ

お申込みはMOSHページから♡

9月31日をもって10月スタートメンバーさんは締め切ります

インスタグラムはこちら @ayaka_minty

Minty Online Yoga Salon

「今日からなりたい私になる♡」
オンラインヨガサロン




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ABOUT US

Ayakaヨガ講師・ライフスタイリスト
ヨガ講師・ライフスタイリスト・ブロガー。現在はシドニー在住。 「今日からなりたい私になる」を大テーマに、ヨガやライフスタイル、生き方や働き方など女性に向けたWellbeing Tipsを日々発信しています☆ ◆詳しいプロフィールはこちら ◆お問い合わせ・お仕事依頼はこちら