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【12月オンラインヨガスケジュール】Let go〜いらないものを手放して2022年に羽ばたこう〜
皆様こんにちは⭐️オーストラリアシドニー在住ヨガ講師・ライフスタイリストのAyakaです♪ 来月のオンラインヨガサロンスケジュールはこちらになります... -
★無料ZOOMビジネス講座★申込み通知が止まらなくなる!?新規のお客様を獲得する3つのコツ
みなさまこんにちは☆ オーストラリアシドニー在住ヨガ講師・ライフスタイリストのAyakaです。 私はブログ運営やWEBライターを経てヨガ講師・ビジネス講師として独立し、... -
予期不安で胸がざわざわするときの対処方法７選！【パニック障害や自律神経失調症の対応】
不安感が強いとき、予期不安がひどいとき、 なんだか、胸がざわざわする感じがする… と、お悩みの方は多いですよね。 パニック障害を持っている私自身も、もちろんこん... -
薬を飲んでても元気ならいいやって思えた！【パニック障害克服・ヨガセラピー】
先日マンツーマンのヨガセラピーの3回目セッションを終えたHさん。 パニック障害ならではのお悩みを、たくさん聞かせてくれました。 ずっと薬を飲んでいて、「いつ治る... -
【蠍座新月】なりたい私に生まれ変わるチャンス♡2021年11月5日
11月5日朝6時15分頃、蠍座で新月を迎えます。 以下、星読みカウンセラーNaoさんからの本日の新月のお言葉になります♡ 【蠍座新月・２０２１年１１月５日（金） 】 調... -
周りの目を気にしないで生きていく方法【自分軸で生きていこう♡】
昨日はインスタライブにて「まわりの目を気にしないで生きていく方法」について45分ほどお話ししました。 フォロワーさんからのリクエストだったんですが、改めて考えて... -
不安を安心に変えてなりたい私になる♡【11月のテーマ】
みなさーん♡新しい月の始まり。 11月。のーべんばーです！ 私の、11月のテーマはこちら。 【不安を安心に変えてなりたい私になる♡】 オンラインサロンとも並行して同じ... -
1日の汚れをしっかりオフ♪「手作りアロマクレンジングオイル」の作り方【超簡単】
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不安を安心に変える♡【11月オンラインヨガスケジュール】パニック障害・不安症克服
11月のテーマは引き続き「不安を安心に変える3ヶ月」の3ヶ月目となります。 今回のサブテーマは "不安を安心に変えて、なりたい私になる❤️"です。 【Mint... -
毎日ヨガ習慣で作った美尻ボディメイクのビフォーアフター画像【おっぱいは作れないけどお尻は作れる】
女性の体の柔らかさの象徴としておっぱいとお尻がありますが残念ながらおっぱいを大きくしようとしても限界がありますよね。。。ちーんでも、お尻なら作れるんです！！ ... -
【牡羊座満月】周囲からの期待を手放す。2021年10月20日
10月20日23時57分ごろ、牡羊座満月を迎えます。 今朝は私のオンラインサロンでも満月の日にぴったりの月礼拝と”手放しの瞑想”をやりました。 みなさまは、どんな満月の... -
いま目の前に広がるしあわせに気づいていこう♡お散歩日和のシドニー
私の住んでいるオーストラリアのシドニーは先日やっとロックダウンも緩和され日常が戻りつつあります…☆ 今日は久々にブログを整え「やっぱり、ブログ好きだなあ…♡」って...
