ヨガって健康に良いとは言うけれど、実際どんな効果があるの？ ヨガを習慣化するとどんな変化が起こるの？ 健康促進やダイエットのために「ヨガを始めようかな」なんて思っている方も多いはず。 私は私自身がヨガ習慣を身につけて心に…

パニック障害、自律神経失調症、うつ病。ヨガをすることで克服の助けになります。 私自身、ヨガでパニック障害の症状が改善したことを実際に感じ、現在は薬も飲まずに毎日健康で過ごせています！ ヨガは不安を和らげ、パニック障害の克…

私はパニック障害を発症してから完治（寛解）するまで、2年かかりました。 簡単な道のりではありませんでしたが、この2年間をどういう経緯で、どうやって治していったか。 どうやってパニック障害を経てワーホリに出発したのか。 私…

オーストラリアには、日本みたいに保湿力抜群の化粧水が…ない！！！（笑） オーストラリアの保湿力があまりない化粧水が肌に合わなかったので、 アロマテラピーの知識を活かして手作りのアロマ化粧水を作ってみました。 今回はオース…

「ブログって、何を書けばいいの？」 「ブログって、どう書けばいいの？」 ブログを始めたばかりだと、何をどう書けばいいのかわからずに悩みますよね。 でも、ブログってあなたの書きたいことを書きたいままに書けばいいだけです。 …

今日は、新月の日♡ 2020年最初の新月の日である今日、みんなは何をお願いしますか？ 私はもう、お気に入りの手帳に書きました♪ というのも、この「新月のお願い事」。 私も今年から開始することにしたんです♡ 新月の日はお願…

誰かの成功話や幸せな話を聞いたり、リア充なSNSを見て 「ずるいな、いいな…」と思うことってありますよね。あるある！ そう、まさに「隣の芝生が青すぎる問題」です！！ 隣の芝生が青いときに感じるモヤモヤを軽くする方法 「い…

こんにちは、ブロガーのAyaka（＠ayaka_minty）です。 ブログで収益を出すにあたり基本になるのが「アフィリエイト」ですが、ブログを始めた人にとっては「一体どこから登録すればいいの？」ってなりますよね。 そのた…