パニック障害– tag –

こんにちは、ヨガ講師のAyakaです。 2月のオンラインヨガサロンのスケジュールです。 【2月のMintyオンラインヨガサロンのスケジュール】 2022年2月のオンラインサロン...

パニック障害の改善にヨガはとても良い効果を期待できます。 私自身も自分の経験でそう感じますし自分で教えてて生徒さんの変化を見て最近はさらにその確信が強まってい...

こちらの記事では、パニック障害の不安症状に悩まされていた私が、パニック克服のために読みまくった、とっておきの本を紹介しています。ゾワっとした不安感にお悩みの...

先日マンツーマンのヨガセラピーの3回目セッションを終えたHさん。 パニック障害ならではのお悩みを、たくさん聞かせてくれました。 ずっと薬を飲んでいて、「いつ治る...

あなたはいつも、絶え間なく襲ってくる不安の渦に溺れてしまっていませんか？ 私はパニック障害になってからというものの 体調への不安、発作への不安、未来への不安、...

緊急事態宣言が再度発令され、おうちの中でなんともいえない不安感と戦っている方も多いのではないでしょうか？ 先日、「不安を和らげる」ことにフォーカスしたヨガのス...

「パニック障害、早く治したい」「早く克服しなきゃ」「なんで良くならないの」って、焦っていませんか？ 実はその焦りが一番克服への道の遠回りだったりします。 焦ら...

「心臓が気になって夜も眠れない」 「動悸が気になり、心臓病なんじゃないかと不安」 そういった症状に、お悩みではないでしょうか？ 今回の記事ではそんな不安が少し和...

「毎日便秘で辛い、一体どうやったらお通じがよくなる？」 「不安や抑うつ感がひどい。どうしたら気持ちが軽くなる？」 「冷え性がひどくて、夜眠る前にはいつも足先が...

「自律神経の乱れによる体調不良を治したい…でもどうやったら自律神経って整うの？」 コロナで自粛モードが続き、生活習慣が乱れ心や体の不調を感じる方も多いのでは？ ...

パニック障害、不安症、自律神経の乱れによる不調。ヨガをすることで克服の助けになります。 私自身、ヨガでパニック障害の症状が改善したことを実際に感じ、現在は薬も...

私はパニック障害を発症してから完治（寛解）するまで、2年かかりました。 簡単な道のりではありませんでしたが、この2年間をどういう経緯で、どうやって治していったか...