自分の声を聞く〜マインドフルネス瞑想を習慣にしよう〜【2月のオンラインヨガスケジュール】

こんにちは、ヨガ講師のAyakaです。

2月のオンラインヨガサロンのスケジュールです。

目次

2月のMintyオンラインヨガサロンのスケジュール

2022年2月のオンラインサロンのテーマは
「自分の声を聞く〜マインドフルネス瞑想を習慣にしよう〜」🧘‍♀️🧘‍♀️🧘‍♀️

私は日々
自律神経特化のヨガクラスを教えていますが
最近しみじみ気づいたことがあります。

”自律神経の不調”に悩む女性のほとんどが

『自分の声、ガン無視』www_:(´ཀ`」 ∠):

パニック発作・めまい・頭痛・肩こり

それらの不調は全て
こころとからだのSOS。

それなのに自分の声をなかなか聞くことができず
「旦那の世話しなきゃ」
「子供の送迎しなきゃ」
「お金がないから働かなきゃ」
とこころとからだを痛めつける多忙な日々を送っています。

ヨガや瞑想は
そんな自分の声に耳を傾けられない方にとって
気付きの時間になること間違いなし。

「瞑想ってなに?無になんてなれないんだけど」
と思うかもしれないけど、

瞑想は無にならなくてよくて
”自分の声を聞いてあげる”ことが
一番大切なのです。

初月半額キャンペーン中!!

自分いじめを止めるきっかけにして欲しいので
オンラインサロンを設立してはじめて
【初月無料クーポン】
を配布することにいたしました。

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🤗私のオンラインサロンの主な目的はこちら🤗

🌿自律神経を整える
🌿パニック障害や自律神経の不調を改善する
🌿ついでに美ボディを目指す
🌿自己肯定感爆上げ⤴️✨
🌿同じ悩みを持つ仲間たちと相談(Facebookグループ)

ヨガがまったくはじめて!でも大丈夫ですし、
カメラオフOK
体調不良や子育てなどによる途中退出ぜんぜんOKです🙆‍♀️

2月のレッスンはこんな方におすすめ

✔︎瞑想が気になっていた
✔︎我ながら自分いじめしてると思う
✔︎真面目で自分を追い込みがち
✔︎謎のめまいに悩んでいる
✔︎不安感に24時間悩まされている
✔︎パニック障害や自律神経失調症に悩む仲間を見つけたい
✔︎肩や首が凝って仕方ない
✔︎生理やPMSに悩んでいる
✔︎呼吸がしづらい、常に息苦しい

※まだ体調が安定しない、不安感がすごく強い、グループレッスンは自信がない、まずは話を聞いてほしい…という方にはプライベートクラスがおすすめです。お気軽にお問い合わせください😊

【追記】最新情報のご案内

このブログ記事を最後まで読んでくださり、本当にありがとうございます。

今でもこの記事には多くのアクセスがあり、
この記事にたどりついてくださったこと、この出会いとご縁に心より感謝申し上げます。

ありがとうございます…!!!

このブログサイトは2022年まで使用していたもので、
現在は新しい公式サイトに最新のレッスン情報やブログ記事を更新しております。

現在私はヨガ講師・ヨガセラピストとしてオンラインでヨガレッスンを主宰しています。

現在も「自律神経を整える方法」をはじめ
女性が心とカラダを整えて健やかに生きる方法を発信しておりますので、
どうぞ下記リンクより気になるものからご覧くださいませ♪

ブログのご感想や、レッスンに関するご質問・お問い合わせもLINEからお気軽にどうぞ。

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