パニック障害克服体験

パニック障害の克服方法

パニック障害を自力で克服した7つの方法。ヨガ・アロマ・散歩など【海外移住もできました!】

「パニック障害をどうにか自力で治したい。」「パニック障害だけど、できるだけ薬には頼らず自然療法で治したい…」 今あなたもパニック障害と戦いながら、そう願っているのではないでしょうか? パニック障害は、自力でも克服できます...

パニック障害克服までの経緯

【パニック障害】認知行動療法の前に有料カウンセリングで心が楽になった体験ブログ

パニック障害を克服するにあたり信頼できる女医さんドクターに出会うことができた私は、そこで有料のカウンセリングを勧められました。今回はその時のお話をしますね。 クリニックで紹介された”有料カウンセリング”へ こんにちは、2...

パニック障害の克服方法

パニック障害克服するために仕事は休むべきですよ論。傷病手当を利用してゆっくり休養しよう

「パニック障害を克服するために大切なたったひとつのこと」ってなにかわかりますか? 仕事を休んで体を休めること。です。 私もこれが最初はわからず、気持ちが焦るばかりで…症状はよくなるどころか、悪化する一方でした。 しかしこ...