パニック障害克服体験– category –

こちらの記事では、パニック障害の不安症状に悩まされていた私が、パニック克服のために読みまくった、とっておきの本を紹介しています。ゾワっとした不安感にお悩みの...

先日マンツーマンのヨガセラピーの3回目セッションを終えたHさん。 パニック障害ならではのお悩みを、たくさん聞かせてくれました。 ずっと薬を飲んでいて、「いつ治る...

「私はこのまま不安に振り回され続けて生きていくのかな…」 「予期不安が24時間つきまとって心が休まる暇もない」 …って、不安に埋もれて生きづらさを感じていたのは 私...

あなたはいつも、絶え間なく襲ってくる不安の渦に溺れてしまっていませんか？ 私はパニック障害になってからというものの 体調への不安、発作への不安、未来への不安、...

「パニック障害、早く治したい」「早く克服しなきゃ」「なんで良くならないの」って、焦っていませんか？ 実はその焦りが一番克服への道の遠回りだったりします。 焦ら...

「パニック障害を克服する際、お薬は飲まれてましたか？」「パニック障害のお薬に対する恐怖感はありましたか？」 などなど、パニック障害に関するお薬の問い合わせをよ...

パニック障害の方 パニック障害を克服したいのに、毎日不安で不安でたまりません。予期不安のない日々に戻りたいです… Ayaka わかります。。私もそうでした。不安が不安...

「心臓が気になって夜も眠れない」 「動悸が気になり、心臓病なんじゃないかと不安」 そういった症状に、お悩みではないでしょうか？ 今回の記事ではそんな不安が少し和...

パニック障害、自律神経失調症、うつ病。ヨガをすることで克服の助けになります。 私自身、ヨガでパニック障害の症状が改善したことを実際に感じ、現在は薬も飲まずに毎...

私はパニック障害を発症してから完治（寛解）するまで、2年かかりました。 簡単な道のりではありませんでしたが、この2年間をどういう経緯で、どうやって治していったか...

こんにちは、シドニー在住ブロガーのAyaka（＠ayaka_minty）です。 東京生まれ東京育ちの私が「湘南・茅ヶ崎」「オーストラリア」と2つの場所に移住した経緯。 今回はな...

先日、パニック発作を起こしてオーストラリアではじめて緊急病棟にかかってきました。 オーストラリアで英語オンリーの緊急病棟はどうだったのか？そして気になるお会計...