あなたはいつも、絶え間なく襲ってくる不安の渦に溺れてしまっていませんか？ 私はパニック障害になってからというものの 体調への不安、発作への不安、未来への不安、家族への不安、漠然とした不安。。。 ありとあらゆる不安感が押し...

来月のオンラインヨガサロンのスケジュールになります★ テーマは引き続き「不安を安心に変える3ヶ月」ということで2ヶ月目の今回のサブテーマは“不安を俯瞰できるようになる”です。 10月のオンラインヨ...

こんにちは、オーストラリアシドニー在住ヨガ講師・ライフスタイリストのAyakaです☆ 今日は私のヨガの生徒さんの驚きのビフォーアフター写真をご紹介します！ サロンメンバーさんのビフォーアフター・鳩のポーズ 昨年からずっと...

みなさーん！6月にもうすぐ突入です☆ 日本は梅雨のジメジメした季節に突入しますね。私の住むオーストラリアは本格的に冬になってきて、毎日寒くて震えています（泣） さて☆ 月額のオンラインサロン、6月スタート会員様の申し込み...

ついに長かった冬を越え…大好きな春が訪れようとしていますね。 とはいえ私はオーストラリアに住んでいるので、日本とは季節が逆なのですが＞＜ さてさて、３月のオンラインヨガサロンのスケジュールを発表します♡ ３月のMinty...

私のオンラインサロンでは今日から4日間連続レッスン＆イベントをやっています♪♪ そんな1日目の今日は、特別ゲスト講師の朝ヨガレッスン♡ Moeが「心と身体に優しいパワーチャージヨガ」をやってくれましたよ〜！ 優しいパワー...

早いもので2021年になってから1ヶ月が過ぎようとしています。 日本でも、再度緊急事態宣言の発令となりましたが… コロナが世間を騒がせてからもう1年が経ってしまったって気付きました？！ 「コロナが早く終わってほしい」って...

メリークリスマス🎄🎅🎁 皆様クリスマスはいかがお過ごしでしょうか❓ 私はというと、今年のシドニーはなぜか雨と曇り続きで今までになくお家で過ごすクリスマスウィー...