オンラインサロン– category –
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自分の声を聞く〜マインドフルネス瞑想を習慣にしよう〜【2月のオンラインヨガスケジュール】
こんにちは、ヨガ講師のAyakaです。 2月のオンラインヨガサロンのスケジュールです。 【2月のMintyオンラインヨガサロンのスケジュール】 2022年2月のオンラインサロン... -
年末のご挨拶。108回太陽礼拝イベントお疲れ様でした！
【年末特別イベント✨108回太陽礼拝お疲れ様でした❗️】 12月29日は、ヨガ界ではお馴染みの年末太陽礼拝イベントでした❗️ 18人で駆け... -
不安を安心に変える♡【11月オンラインヨガスケジュール】パニック障害・不安症克服
11月のテーマは引き続き「不安を安心に変える3ヶ月」の3ヶ月目となります。 今回のサブテーマは "不安を安心に変えて、なりたい私になる❤️"です。 【Mint... -
不安を俯瞰できるようになる方法。おすすめの書籍と動画も紹介
「私はこのまま不安に振り回され続けて生きていくのかな…」 「予期不安が24時間つきまとって心が休まる暇もない」 …って、不安に埋もれて生きづらさを感じていたのは 私... -
10月スペシャルイベント顔ヨガについて☆【Mintyオンラインヨガサロン】
【10月スペシャルイベント顔ヨガについて】 10/5 9:30~10:15 Minty Online Yoga Salonのスペシャルイベントでメンバーでもあるももこさんが顔ヨガレッスンを担当してく... -
24時間不安に襲われてない？予期不安を俯瞰できるようになる方法【パニック障害克服オンラインヨガ】
あなたはいつも、絶え間なく襲ってくる不安の渦に溺れてしまっていませんか？ 私はパニック障害になってからというものの 体調への不安、発作への不安、未来への不安、... -
不安を俯瞰できるようになる♡【10月オンラインヨガスケジュール】
来月のオンラインヨガサロンのスケジュールになります★ テーマは引き続き「不安を安心に変える3ヶ月」ということで2ヶ月目の今回のサブテーマは"不安を俯瞰できるように... -
鳩のポーズができるように！生徒さんのビフォーアフター写真紹介【オンラインヨガ】
こんにちは、オーストラリアシドニー在住ヨガ講師・ライフスタイリストのAyakaです☆ 今日は私のヨガの生徒さんの驚きのビフォーアフター写真をご紹介します！ 【サロン... -
人と比べて疲弊してない？オンラインヨガは「人と比べない練習」に最適！
今日のブログの話題は「人と比べる」ことに関して。 フォロワーさんからもよく届くお悩みが「人と比べてしまいつらい」ということ。 ヨガは数あるエクササイズの中でも... -
【6月オンラインヨガスケジュール】7つのチャクラを知る♡
みなさーん！6月にもうすぐ突入です☆ 日本は梅雨のジメジメした季節に突入しますね。私の住むオーストラリアは本格的に冬になってきて、毎日寒くて震えています（泣） ... -
【３月オンラインヨガスケジュール】骨盤底筋を鍛えて不調知らずの身体になろう♡
ついに長かった冬を越え…大好きな春が訪れようとしていますね。 とはいえ私はオーストラリアに住んでいるので、日本とは季節が逆なのですが＞＜ さてさて、３月のオンラ... -
心と身体に優しいパワーチャージヨガ【特別ゲストレッスン】
私のオンラインサロンでは今日から4日間連続レッスン＆イベントをやっています♪♪ そんな1日目の今日は、特別ゲスト講師の朝ヨガレッスン♡ Moeが「心と身体に優しいパワ...
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