ヨガ– tag –
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シドニー留学・学生ビザ
プライベートのヨガセラピーセッション準備中&勉強中です♪
今日も、ヨガ学校で学びを深めてきました! 今学期の科目の一つである、プライベートのヨガセラピーセッションの授業。 マンツーマンのヨガセッションの組み立て方を学... -
瞑想
キャンドル瞑想をやってみた感想。火の鳥を見た!!
こんにちは!オーストラリアシドニーのヨガ専門学校でヨガを深めに深めているヨガ講師のAyakaです✨ 今日は月曜日! 学校の日でした。 今朝の科目は「Advanced me... -
オンラインサロン
【2月オンラインヨガスケジュール】全集中の呼吸!美肌・美ボディ・穏やかな心を作ろう
早いもので2021年になってから1ヶ月が過ぎようとしています。 日本でも、再度緊急事態宣言の発令となりましたが… コロナが世間を騒がせてからもう1年が経ってしまったっ... -
ライフスタイル
2021年の抱負は?シドニーの年末年始は雨だらけ!
新年、あけましておめでとうございます♡ 2021年がやってきました〜!!パチパチ\(^o^)/ どんな大晦日、そしてお正月をお過ごしでしたか? 私はオーストラリア・シドニ... -
オンラインサロン
【1月オンラインヨガスケジュール】セロトニンどばーっ♡
メリークリスマス🎄🎅🎁 皆様クリスマスはいかがお過ごしでしょうか❓ 私はというと、今年のシドニーはなぜか雨と曇り続きで今までになくお... -
自律神経を整える
ヨギーニの食生活。昨日食べたご飯&私が食生活で気をつけているたった1つのこと
「ヨガの先生って毎日何を食べてるの?やっぱりベジタリアンなの?」 ヨガと食生活って切っても切り離せないもの。 実際ヨガインストラクターがどんな食生活をしている... -
二の腕
【二の腕痩せる方法】私がタプタプ二の腕を引き締めた方法は◯◯を直しただけ!
二の腕痩せない人 二の腕のタプタプを取りたいけど、一体どうやったら二の腕って痩せるの?筋トレをしても全然痩せないんだけど… AYAKA はい!私もまさに同じ悩みをずっ... -
ヨガポーズ
ダウンドッグのやり方と効果。たった1分で自律神経が整うヨガポーズ【動画付き】
ヨガでは最も基本とも言えるダウンドッグ。 心にも体にも、ものすごく嬉しい効果がたくさんって知っていましたか?? たった1分でもダウンドッグを練習してあげることで... -
オンラインサロン
【10月オンラインヨガスケジュール】体の歪みを整え、力強い心と体を作る♡
皆様こんにちは☆シドニー在住ヨガ講師のAyakaです! ついに10月がスタート♡今月も皆さん、楽しんでいきましょうー\(^o^)/ Mintyオンラインヨガサロンの【10月オンライ... -
オンラインサロン
10月からフリーのヨガ講師へ♡オンラインサロン運営への想いと独立を決意した理由
こんにちは、シドニー在住ヨガ講師のAyakaです。 今日は2020年9月30日。明日から10月! 個人的に、とってもとっても人生の転換期になりました。 旅立ちのタイミング…き... -
ジム・フィットネス
フィットネストレーナーAnnaさんとコラボインスタライブのお知らせ【ヨガ×宅トレ】
皆様こんにちは☆ シドニー在住ヨガ講師のAyakaです。 今日は、今月の20日と24日に行うインスタライブのお知らせです♪ 【Annaが出版しました&コラボインスタライ... -
ダイエット
毎日ヨガダイエットのボディメイク結果がすごい!半年間のビフォーアフター【比較画像】
ヨガを毎日やるだけで、そんなに体が変わるんかいな? ヨガを毎日やると本当に美BODYになれるの? と、疑いがある方も多いのでは? 結論、毎日ヨガをすると絶対に体が変...