ヨガ– tag –
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パニック障害と不整脈
パニック障害は心臓神経症?「心臓が気になる」のがストレスな方へ
「心臓が気になって夜も眠れない」 「動悸が気になり、心臓病なんじゃないかと不安」 そういった症状に、お悩みではないでしょうか? 今回の記事ではそんな不安が少し和... -
ヨガ留学
オーストラリアヨガ留学・コロナの影響でリモートスタディが始まりました
オーストラリア・シドニーにてヨガの専門学校に通っているAyakaです! ついに昨日から「リモートスタディヨガ留学」が始まりました。 コロナの影響で、せっかくのヨガ留... -
ヨガ動画レッスン
肩こり解消ヨガポーズ・ストレッチ動画【初心者向け10分】
肩コリ子さん 在宅ワークで運動不足。しかも肩と首のこりがひどくて…肩こり解消に効果的なヨガのポーズはある? Ayaka 肩のこりをほぐすのにヨガはぴったりです♪特にう... -
ヨガ動画レッスン
コロナうつの心のケアに。初心者におすすめの簡単朝ヨガ10分
「コロナのニュースに気持ちが滅入っている」 「コロナウイルスの影響で家にこもりっきり。なんだかうつっぽくなってきた…」 はい、これ、先週の私です! Ayaka コロナ... -
オンラインヨガ
【やってみた】LEAN BODY(リーンボディ)の口コミと感想。2週間でお腹が痩せる?
「オンラインヨガ・フィットネスLEAN BODY(リーンボディ)って、どうなの?!」 私もずっと気になってました。オンラインフィットネスサービス「LEAN BODY(リーンボデ... -
オンラインヨガ
SOELU(ソエル)のライブレッスンを受けてみた!口コミと感想レビュー♡【オンラインヨガ】
こんにちは、ヨガ大好きブロガーのAyaka(@ayaka_minty)です。 先日、オンラインヨガアプリ「SOELU」でライブレッスンの体験を受けてみました♡ さっそくSOELUライブレ... -
オンラインヨガ
【口コミ】オンラインヨガSOELU(ソエル)をアラサー女子がやってみた感想
こんにちは、ヨガ大好きブロガーのAyaka(@ayaka_minty)です。 「ヨガを始めてみたいけど、何から始めたらいいのかわからない」 「ヨガは好きだけど、スタジオレッス... -
ヨガ
毎日ヨガを習慣化して4ヶ月で私に起こった変化5選【ボディ編】痩せてみんなに褒められる身体に♡
「ヨガって健康に良いとは言うけれど、実際どんな効果があるの?」 「ヨガを習慣化するとどんな変化が起こるの?ぶっちゃけ痩せるの?」 健康促進やダイエットのために... -
ヨガ留学
オーストラリアシドニーでヨガ留学スタート!今日はオリエンテーションの日でした♪
今日は来週から始まるシドニーのヨガ学校のオリエンテーションでした。 こんにちは、シドニー在住ブロガーのAyaka(@ayaka_minty)です。 ついに、私の新たなシドニー... -
カフェ・グルメ
ノースシドニー高級住宅街モスマンのおしゃれカフェ2つ!朝はヨガもできる♪
今日は久々にモスマンに行ってほのぼのした日曜日を楽しんできました♡カフェ天国のモスマンにある、おすすめのカフェを2つご紹介します♪ 【久々に、大好きなMosmanへ。...