ヨガ動画レッスン– category –

昨日の朝はチャンネル登録1000人記念！ということでYouTubeライブで朝ヨガ45分クラスを配信しました♡ パソコンで配信予定だったのですがカメラが起動せず朝から鬼のよう...

緊急事態宣言が再度発令され、おうちの中でなんともいえない不安感と戦っている方も多いのではないでしょうか？ 先日、「不安を和らげる」ことにフォーカスしたヨガのス...

お風呂上がりに体が柔らかくなるストレッチがしたい！ヨガのストレッチでおすすめはある？ Ayaka 最新Youtubeに「お風呂上がりのヨガストレッチ」動画を更新しました♪セ...

「コロナ自粛で家にいて気持ちが沈む…前向きになってポジティブになれるヨガポーズは？」 コロナコロナで自宅にこもりきり。どうしても気持ちが落ち込んでしまうことも...

肩コリ子さん 在宅ワークで運動不足。しかも肩と首のこりがひどくて…肩こり解消に効果的なヨガのポーズはある？ Ayaka 肩のこりをほぐすのにヨガはぴったりです♪特にう...

お尻タレ子さん デスクワークでずっと座りっぱなし。最近お尻が潰れてるし、なんなら垂れてる気がする…。お尻をほぐせるヨガポーズって？ Ayaka 私もずっとOLをやってい...

「コロナのニュースに気持ちが滅入っている」 「コロナウイルスの影響で家にこもりっきり。なんだかうつっぽくなってきた…」 はい、これ、先週の私です！ Ayaka コロナ...

こんにちは、シドニー在住ブロガーのAyakaです。 既にご存知の方もいるかと思うのですが… なんと…、ついに… Youtubeを始めました♡ 【初心者向けゆっくり朝ヨガ10分を公...