グレープフルーツの効果効能【アロマテラピー検定対策】1発合格した私の勉強ノート

こんにちは、アロマテラピーインストラクターのAyaka（＠ayaka_minty）です。

本日は「グレープフルーツ」精油の魅力のご紹介をいたします♡

グレープフルーツ精油の植物データ

食欲を抑えるのでダイエット効果が期待できる人気のアロマ♡
シトラス系の甘い香りで気持ちをリフレッシュして前向きに明るくさせてくれます。

AYAKA

数あるシトラス系の精油の中でも甘くて爽やかな香りが使いやすいです。むくみ解消効果があるので、オイルトリートメントにもぴったり♡

グレープフルーツ精油の特徴とプロフィール

甘酸っぱくさわやかな香りがする柑橘系の精油です。

リンパを刺激して老廃物を排出するとして、むくみやセルライトを予防・改善するためにトリートメントでもよく利用されます。

デオドラント・抗菌作用もすぐれており、沐浴法やスプレーなどに利用するのもおすすめです。

グレープフルーツは、１８世紀に西インド諸島で発見され、その後カリフォルニア、テキサスなどで栽培されるようになり、世界各地に広まりました。

「グレープフルーツ」という名前の由来は、果実がぶどうのようにつくことからともいわれています。

ほかの柑橘系の植物と同様に、精油は果皮から摂取します。

精油成分に光毒性をもつフロクマリン類が含まれているので、使用する際は注意が必要です！

精油の作用

高揚、抗うつ、強壮（神経系・循環器系・消化器系）、消毒、殺菌、解毒（リンパ系・消化器系）、消化促進、食欲増進、食欲減退、胆汁分泌促進、利尿、収れん

有効な心の症状

二日酔い、イライラ、怒り

有効な体の症状

緊張性の頭痛、神経疲労、発熱、セルライト、むくみ、便秘、消化不良、食欲過剰、風邪、インフルエンザ

有効なお肌の症状

にきび、脂性肌、たるみ