ヨガポーズ– tag –
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ヨガ
お腹のねじりでくびれ作り☆今日のヨガポーズ【2100ASANAS】
【】 うぱゔぃしゅた ぱしゃーさな(ヨガ講師だけどいまだにサンスクリット語でポーズの名前を言うのが苦手なのはここだけの話…) 私のレッスンでは毎回さまざまなヨガ... -
オンラインサロン
鳩のポーズができるように!生徒さんのビフォーアフター写真紹介【オンラインヨガ】
こんにちは、オーストラリアシドニー在住ヨガ講師・ライフスタイリストのAyakaです☆ 今日は私のヨガの生徒さんの驚きのビフォーアフター写真をご紹介します! 【サロン... -
ヨガポーズ
ダウンドッグのやり方と効果。たった1分で自律神経が整うヨガポーズ【動画付き】
ヨガでは最も基本とも言えるダウンドッグ。 心にも体にも、ものすごく嬉しい効果がたくさんって知っていましたか?? たった1分でもダウンドッグを練習してあげることで... -
ヨガポーズ
気持ちを前向きに!落ち込んだときに効くヨガポーズ8選【脱・コロナうつ】
「コロナ自粛で家にいて気持ちが沈む…前向きになってポジティブになれるヨガポーズは?」 コロナコロナで自宅にこもりきり。どうしても気持ちが落ち込んでしまうことも...
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