急増中「コロナうつ」を予防!不安を解消する7つのセルフケア術【心のケアも大切】
あなたもコロナウイルス関連のニュースを見て、不安や恐怖でいっぱいになってしまっていませんか? このままではコロナウイルスに感染はせずとも、メンタルが先にやられてしまいます(;´Д`) コロナウイルスに感染しないことも大切...
あなたもコロナウイルス関連のニュースを見て、不安や恐怖でいっぱいになってしまっていませんか? このままではコロナウイルスに感染はせずとも、メンタルが先にやられてしまいます(;´Д`) コロナウイルスに感染しないことも大切...
オーストラリア・シドニーにてヨガの専門学校に通っているAyakaです! ついに昨日から「リモートスタディヨガ留学」が始まりました。 コロナの影響で、せっかくのヨガ留学も自宅勉強です。。。 コロナウイルスによるロックダウン...
みなさんこんにちはー!シドニー在住ヨガブロガーのAyakaです。 えー。今日で、引きこもり何日目だろ? 今日のシドニーも、超・快晴!でございます。 おはようシドニー☀(もう昼ですけどね?)今日もめっちゃ天気...
「コロナのニュースに気持ちが滅入っている」 「コロナウイルスの影響で家にこもりっきり。なんだかうつっぽくなってきた…」 はい、これ、先週の私です! Youtubeで初心者でも簡単にできる10分ヨガレッスンを配信中 こんに...
オーストラリア・シドニーもコロナウイルスの影響が多くでてきました。 仕事が削られ、街から人が消え、気持ちが本当に滅入っている方も多いと思います。 ので、今回はコロナウイルスに気持ちが負けないように 私からPositive...