肩こり解消には、首と肩周りにたくさん呼吸を送り込もう♪ こんにちは、シドニー在住ブロガー・ヨガ講師のAyakaです。 コロナウイルスの影響で在宅ワークでずーっとPCとにらめっこの方も多いのではないでしょうか？ そんな方の…

「コロナのニュースに気持ちが滅入っている」 「コロナウイルスの影響で家にこもりっきり。なんだかうつっぽくなってきた…」 はい、これ、先週の私です！ Youtubeで初心者でも簡単にできる10分ヨガレッスンを配信中 こんに…

こんにちは、ヨガ大好きブロガーのAyaka（＠ayaka_minty）です。 先日、オンラインヨガアプリ「SOELU」でライブレッスンの体験を受けてみました♡ オンラインヨガ「SOELU(ソエル」のライブレッスンって？ …