おうちヨガ– tag –
-
ダウンドッグのやり方と効果。たった1分で自律神経が整うヨガポーズ【動画付き】
ヨガでは最も基本とも言えるダウンドッグ。 心にも体にも、ものすごく嬉しい効果がたくさんって知っていましたか？？ たった1分でもダウンドッグを練習してあげることで... -
肩こり解消ヨガポーズ・ストレッチ動画【初心者向け10分】
肩コリ子さん 在宅ワークで運動不足。しかも肩と首のこりがひどくて…肩こり解消に効果的なヨガのポーズはある？ Ayaka 肩のこりをほぐすのにヨガはぴったりです♪特にう... -
コロナうつの心のケアに。初心者におすすめの簡単朝ヨガ10分
「コロナのニュースに気持ちが滅入っている」 「コロナウイルスの影響で家にこもりっきり。なんだかうつっぽくなってきた…」 はい、これ、先週の私です！ Ayaka コロナ... -
SOELU（ソエル）のライブレッスンを受けてみた！口コミと感想レビュー♡【オンラインヨガ】
こんにちは、ヨガ大好きブロガーのAyaka（＠ayaka_minty）です。 先日、オンラインヨガアプリ「SOELU」でライブレッスンの体験を受けてみました♡ さっそくSOELUライブレ...
1