アロマテラピー検定1級出題範囲

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アロマテラピー検定1級の出題範囲をまとめました。また、実際に1級を受ける際に管理人がテキストとしてまとめていたものを、WEBテキストとしてコンテンツ化させていただきました。このコンテンツと公式テキストを参考に内容を理解すれば、1級は問題なく合格できるはずです♪

アロマテラピー検定1級出題範囲

1. アロマテラピーについて

植物の香りや効用を利用し、こころや体の健康に役立てることが出来るアロマテラピー。そのアロマテラピーとは一体なんなのか? アロマテラピーに使う精油とはなんなのか?
アロマテラピーの基本中の基本を学ぶ項目です。

2. アロマテラピーのメカニズム

どうしてアロマの香りを嗅ぐと「気持ちいい」と感じるのか? どうしてアロマの成分が体に吸収されるのか? アロマテラピーが体にどのように作用するのか、メカニズムを学びます。

3. 精油の基礎知識

精油とは植物の香り成分がぎゅっと凝縮されたものです。精油とはどういったしくみで出来ていくのか? 精油の作用はなんなのか? この項目で学んでいきます。

4. 精油のプロフィール

精油は、何100、何1000という種類の植物から抽出されます。極めたらきりがないのですが、AEAJが1級検定範囲として出題するのは安全で使いやすく、初心者にも安心の精油30種類です。そのうち、香り検定で出題されるのが17種。
アロマテラピーを生活に活かすために、欠かせない精油たちです。しっかりと覚えましょう。

5. 安全な精油の使い方

精油は天然由来だから安全…というわけではありません。正しい使い方を覚えないと危険です。安全な精油の使い方を、この項目でしっかりと学びましょう。

6. アロマテラピー利用法

アロマテラピーは香りを楽しむ芳香浴に加え、お風呂で楽しむ沐浴法、蒸気を吸う吸入法などがあります。精油を使って手作り化粧品を作る”アロマクラフト”もとてもおすすめ。ここでは、アロマテラピーの基本的な利用法を注意点を理解していきます。

7. アロマテラピーと健康

アロマテラピーを日常生活に取り入れるためには、健康に関する知識も必要です。ここでは、食生活、休養、睡眠、生活習慣病などの基礎知識に加え、ストレスによるメンタルヘルスについても学びます。

8. アロマテラピーと歴史

アロマテラピーの源流は、古代紀元前まで遡ります。香りの力を使って人々はどうやって生きてきたのか? アロマテラピーと香りの歴史を学びながら、理解を深めていきましょう。
アロマテラピー検定では最も勉強が必要な範囲で、つまずく人も多いので、頑張ってください。

9. アロマテラピーと地球環境

大きくない章ですが、毎回必ず出題されるのが地球環境問題です。アロマテラピーで使用する精油は植物。地球で行き、環境にとても左右されるものです。アロマテラピーを学ぶにあたり、地球環境を知るのはとっても大切なことです。

10. アロマテラピーに関係する法律

アロマテラピーを使用するにあたり、いくつか注意しなければならない法律があります。ここでは、社会のルールに従い、アロマテラピーを安全に使用できるように関係する法律について学んでいきます。

 

アロマテラピー検定に合格するために、全体を理解することが大切

以上、全10章がアロマテラピー検定1級の出題範囲となります。公式テキストも、なかなかのボリュームですし、内容も盛り沢山。どこから手を付ければいいの?! と戸惑うかもしれませんが、アロマテラピー検定は合格率90%です。しっかり全体に目を通し、理解することが出来れば問題ありません。
しかし、理解していないと問題を解くことは難しいでしょう。精油の知識は、香りとともに楽しみながら学び、歴史や健康などはわからない部分を繰り返して覚える。それが出来れば、決して難しくはない検定です。頑張ってください♪



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