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シドニー生活
オーストラリアでコロナパニック!シドニーのコロナウイルス影響・現状まとめ【3月17日更新】
こんにちは、オーストラリアシドニー在住ブロガーAyakaです。 今、世界で広がり続けているコロナウイルス。 オーストラリアは日本に比べコロナウイルスの感染数が少なか... -
オンラインヨガ
SOELU(ソエル)のライブレッスンを受けてみた!口コミと感想レビュー♡【オンラインヨガ】
こんにちは、ヨガ大好きブロガーのAyaka(@ayaka_minty)です。 先日、オンラインヨガアプリ「SOELU」でライブレッスンの体験を受けてみました♡ さっそくSOELUライブレ... -
オンラインヨガ
【口コミ】オンラインヨガSOELU(ソエル)をアラサー女子がやってみた感想
こんにちは、ヨガ大好きブロガーのAyaka(@ayaka_minty)です。 「ヨガを始めてみたいけど、何から始めたらいいのかわからない」 「ヨガは好きだけど、スタジオレッス... -
ヨガ
心に効く。毎日ヨガを習慣化して4ヶ月で私に起こった変化3つ【マインド・メンタル編】
ヨガって心に効くって本当? ヨガを習慣化するとマインドにどんな変化が起こる? よくヨガとピラティスを比べたときにも「ピラティスは体を作り、ヨガは心を作るもの」... -
ヨガ
毎日ヨガを習慣化して4ヶ月で私に起こった変化5選【ボディ編】痩せてみんなに褒められる身体に♡
「ヨガって健康に良いとは言うけれど、実際どんな効果があるの?」 「ヨガを習慣化するとどんな変化が起こるの?ぶっちゃけ痩せるの?」 健康促進やダイエットのために... -
パニック障害の克服方法
ヨガが不安を和らげ心に効果的な3つの理由【パニック障害克服しました】
パニック障害、不安症、自律神経の乱れによる不調。ヨガをすることで克服の助けになります。 私自身、ヨガでパニック障害の症状が改善したことを実際に感じ、現在は薬も... -
パニック障害克服体験
【パニック障害体験ブログまとめ】完全克服まで2年の経緯・方法をご紹介
私はパニック障害を発症してから完治(寛解)するまで、2年かかりました。 簡単な道のりではありませんでしたが、この2年間をどういう経緯で、どうやって治していったか... -
アロマテラピー
ダイエット効果大♡ココナッツオイルの効能と痩せるおすすめの使い方3つ
【万能すぎる♡ ココナッツオイルの魅力とダイエット効果とは?】 今、美容にも健康にも良いとされて大人気のココナッツオイル。アロマテラピーでは、基材としても使うこ... -
アロマテラピー
ココナッツオイルの効能を活かした美容術6選!ヘアケア&スキンケアに♡【アロマテラピー流】
スーパーフードとして日本でも多くの方が愛用しているココナッツオイル。 でも「食べるには少し匂いと癖があって苦手…」という方も多いのでは? 私も結構、ココナッツ... -
アロマクラフトの作り方
オーストラリアで作る!超簡単にアロマ化粧水を手作りする方法
オーストラリアには、日本みたいに保湿力抜群の化粧水が…ない!!!(笑) オーストラリアの保湿力があまりない化粧水が肌に合わなかったので、 アロマテラピーの知識を... -
ブログの書き方
ブログの書き方が分からない初心者は「日記」を楽しく書けばいいんですよ論
「ブログって、何を書けばいいの?」 「ブログって、どう書けばいいの?」 ブログを始めたばかりだと、何をどう書けばいいのかわからずに悩みますよね。 でも、ブログっ... -
今日からなりたい私になる
新月のお願い事を手帳に書こう♡私がお月様パワーを信じるようになった2つの理由
今日は、新月の日♡ 2020年最初の新月の日である今日、みんなは何をお願いしますか? 私はもう、お気に入りの手帳に書きました♪ というのも、この「新月のお願い事」。 ...