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オンラインヨガ
リーンボディの令和版ビリーズブートキャンプ入隊してみた!【脱・コロナ太り】
入隊希望者 おうちにこもりっきりで「コロナ太り」してきた…令和版のビリーズブートキャンプが気になるけど実際どうなの?! AYAKA はい、わたくし昨日入隊してみました... -
ヨガ動画レッスン
肩こり解消ヨガポーズ・ストレッチ動画【初心者向け10分】
肩コリ子さん 在宅ワークで運動不足。しかも肩と首のこりがひどくて…肩こり解消に効果的なヨガのポーズはある? Ayaka 肩のこりをほぐすのにヨガはぴったりです♪特にう... -
ヨガ動画レッスン
丸いお尻を作る簡単ヨガ動画【初心者向け15分】お尻をほぐすヨガポーズ
お尻タレ子さん デスクワークでずっと座りっぱなし。最近お尻が潰れてるし、なんなら垂れてる気がする…。お尻をほぐせるヨガポーズって? Ayaka 私もずっとOLをやってい... -
ヨガ動画レッスン
コロナうつの心のケアに。初心者におすすめの簡単朝ヨガ10分
「コロナのニュースに気持ちが滅入っている」 「コロナウイルスの影響で家にこもりっきり。なんだかうつっぽくなってきた…」 はい、これ、先週の私です! Ayaka コロナ... -
オンラインヨガ
オンラインヨガ比較7選!ヨガ歴10年のAyakaがレベル別におすすめを解説【コロナに負けるな】
ヨガ初心者A子さん コロナウイルスの影響でおうちに引きこもり…、ろくに外出もできないし、自宅でも体を動かしてスッキリしたい!これを機に「オンラインヨガ」を始めて... -
アロマテラピー検定1級対策
アロマテラピー検定勉強中に買うべきアイテム9選【勉強がもっと楽しくなる♡】
アロマテラピー検定も、来月にせまってきていますねー!! 皆様の、自宅勉強ははかどっておりますでしょうか? アロマテラピー検定は独学で受験前2週間でも合格する!と... -
アロマテラピー検定1級対策
独学でも受かる?アロマテラピー検定のよくある質問。一発合格した私が回答します
毎年5月と11月に開催される「アロマテラピー検定」。 年々アロマの人気も高まり、こちらの資格も年々人気が高まっています! 資格取得を検討中の方や資格勉強をしている... -
アロマテラピー検定1級対策
アロマテラピー検定1級に一発合格した勉強法は?香りテストの秘訣も伝授!
「アロマテラピー検定2級・1級に合格するには一体どうやって勉強したらいいの?」 「アロマテラピー検定って独学だけで合格できるの?」 「アロマテラピー検定に落ち... -
ヨガインストラクター養成講座
RYT200をたった14日間で?YMCバリ島ヨガ留学のメリットとデメリット【口コミ】
「YMCのバリ島ヨガ留学っていくら?どんな感じ?」 今回はヨガインストラクターの資格が短期・合宿で取得できる「YMCバリ島ヨガ留学」の情報をご紹介いたします。 YMCの... -
オンラインヨガ
【やってみた】LEAN BODY(リーンボディ)の口コミと感想。2週間でお腹が痩せる?
「オンラインヨガ・フィットネスLEAN BODY(リーンボディ)って、どうなの?!」 私もずっと気になってました。オンラインフィットネスサービス「LEAN BODY(リーンボデ... -
ヨガ動画レッスン
Youtube始めました!初心者向け・ゆっくり10分朝ヨガ太陽礼拝A
こんにちは、シドニー在住ブロガーのAyakaです。 既にご存知の方もいるかと思うのですが… なんと…、ついに… Youtubeを始めました♡ 【初心者向けゆっくり朝ヨガ10分を公... -
シドニー生活
コロナウイルスで気持ちが滅入ってる方へ。今すぐポジティブになる思考の変え方【セルフケア】
オーストラリア・シドニーもコロナウイルスの影響が多くでてきました。 仕事が削られ、街から人が消え、気持ちが本当に滅入っている方も多いと思います。 ので、今回は...