勧誘きつい?アラサーの私がホットヨガLAVAの体験に行ってきた感想と徹底レビュー!

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こんにちは。先日30歳になりました♡アラサーまっしぐらのライターAyakaがヨガ体験のレポートをお送りします♪

どうでもいいけど、最近…身体がたるみました…!!!
甘くは見ていたけれど、アラサー。努力をしないとどんどん身体が衰えていきますね。

そうなんです。本当にヤバイんです! 友人や彼氏にも「あれ?お尻たれてる?」「お腹ぽっこりじゃない?」と言われる始末。やばい。……それだけじゃないんです。実際、スキニーを履いたらお腹がぽよんって乗るし、おしりと太もものセルライトも浮き出てきた…!!! 20代前半の頃はこんなことで悩んだことなかったんですけどね。アラサーこわい。やだ!!泣

というわけで、身体を引き締める努力をしたいと思いました。さっそく先日、ホットヨガスタジオLAVAの体験に行ってきたのでレポートします!

ホットヨガって?

ホットヨガは、暖かい室内で行うヨガです。常温ヨガに比べると、温かくて冷えを解消してくれたり、汗がドバドバ出るのでデトックス効果も大。いま、女子の間では人気な習い事No.1なんじゃないか?! とくらい人気です。

出展:LAVA

ホットヨガを行うことで、ダイエットはもちろん、骨盤調整・美肌・むくみ緩和・冷え症改善・アンチエイジングなど、あらゆる効果が期待できます。

出展:LAVA

LAVAは国内最大級のホットヨガスタジオ!

ホットヨガスタジオLAVAはもう説明無用なほど有名ですよね。全国220店舗、ほとんどが駅近徒歩3分以内ですごく通いやすい! 最近、マクドナルドよりLAVAのほうがどの駅にもあるんじゃないかってくらい多いですよね。笑

私は他のスタジオでのヨガもたくさん経験してきましたが、LAVAは国内最大級というだけあって、設備とスタジオがめっちゃ綺麗です。
習い事するなら、綺麗なところが良い! という方は絶対LAVAが良いと思いますよ♪

LAVAの手ぶら体験レッスン
気になる方はまずは体験レッスンに参加しましょう!
今なら手ぶら体験500円。初めての方も!もう一回の方もOKです!

LAVAの体験レッスンレポート!

ずーーーーーーーっと前からLAVAを知っていたのに、実は体験行ったのもはじめてでした。とても楽しかったので、まずは体験レッスンってトライする価値アリだなと思いました❤
LAVAの体験の手順を1からご紹介しますね♪

1.体験レッスンを予約する

LAVAの体験レッスンはLAVAののWEBサイトから気軽に予約できます♪ 簡単3STEPです

  1. 行きたいスタジオを探す
  2. スケジュールを見て日時を決める
  3. WEBから簡単予約する

これだけ! メールアドレスを登録したらLAVAからメールが届き、予約したスタジオとレッスンの詳細と、レッスンに必要なものなども書いてあります♪

2.当日、スタジオへGO

ドキドキな体験レッスン当日。必要な荷物を準備して、スタジオへ向かいました。
嬉しいことに、LAVAの体験レッスンは手ぶらでOK。何も持たずにレッスンを受けることができました♪

LAVAの手ぶらセット内容
  • ウェア上下 キャミソール(カップ付き)かTシャツのいずれか
  • 汗ふき用フェイスタオル →ヨガレッスン中に使います。
  • シャワー用バスタオル →レッスン後のシャワーで使います。
  • お水1リットル →想像以上に汗かきます。1リットルもついてくるなんて最高!
ホットヨガは想像以上に汗をかきます。替えの下着は必ず持参しましょう!

体験レッスンの日は、説明等があるので30分前に来てくださいということでしたので、30分前に行きました。入り口に入るなり、「あ、◯◯さんですね? 今日は体験レッスン宜しくお願いします。」とスタッフさんからご挨拶がありました。すごい…もう私の名字を覚えている…!!

出展:LAVA

3.更衣室で着替え

出展:LAVA

更衣室で着替えをしました。ロッカーのサイズ感も使いやすいし、数も大きいし鏡も大きい! かなり快適な更衣室でしたよ。スタジオに持っていけるのは水・タオル・ロッカーの鍵です。携帯や財布などは全部ロッカーに入れて鍵をかけちゃいましょう!

4.スタジオに入る前に体験シートを記入

スタジオに入る前に軽いアンケートシートを記入しました。名前、住所、ホットヨガの体験があるか、病気があるか、ホットヨガをやりたい目的…などなど記入します。
ちょうど終わったころ先生が登場。「◯◯さん、今日は宜しくお願いします。」
……先生も私の名前をもう把握している! すごいぞ、LAVA!(笑)

「何か気になるところありますか?」と聞かれたので、「たるんだお腹とセルライトをどうにかしたいです」と正直に伝えました。すると、「この時期は冷えやすいので、セルライトもたまりやすいんです。ホットヨガをすることで循環も良くなりますし、身体の変化がすぐわかると思いますよ。」と優しく話してくれました。なにより先生の肌がツルツルすぎて毛穴あるのかってくらい綺麗でそれに見とれてしまいました。

5.スタジオに入室

「◯◯さんのマットはこちらです。」と先生に言われ、マットに向かうと…。
体験レッスンの方 今日はありがとうございます…うーたらかーたら
と書かれたプレートが置いてありました。ちょ、ちょっと恥ずかしい…(;´Д`)
体験レッスンってばればれなんですね(笑)ポジションも先生の真ん前でした。さすがLAVA…。

6・レッスンスタート!

出展:LAVA

レッスンが始まりました。私が行ったスタジオが↑の”光スタジオ”というやつだったので、入室したときは青く光っていて「すごい…近代的すぎる…」と感動しました。床も琉球畳のような気持ちのいい素材。音響もなんだか臨場感がすごくて、今まで行ったヨガスタジオの中で最もクオリティが高かったです。

私が受けたのが「ヨガフローベーシック」というプログラムで、通常のヨガベーシックに比べると動きのあるヨガだそうです。

まず呼吸を整え→5分瞑想→座りのアーサナ→立ちのアーサナ→シャバアーサナ

と、リズムよくぽんぽんと進みました。結構動くので、30分足らずで汗だく。片足で立つポーズなんかでは、思わずぐらっとなりました。笑
先生の声もとても通るし、音がすごかったので楽しかったです。そこそこ筋肉も使うプログラムだったので「これは痩せる…!」と思いました。

7.レッスン終了

先生に「どうでしたか?」と聞かれ感想を伝えると、「LAVAは動くヨガもあればゆっくりしたヨガもあるし、リンパを流すマッサージヨガのクラスもあるので、気分によって色々楽しめますよ」 と笑顔で言われました。うーん先生、感じが良い!!
「このあとはシャワーを浴びて準備していただいて、40分後くらいにフロントで詳しい入会方法など聞いてみてくださいね」と言われました。

8.シャワー&着替え

出展:LAVA

だくだくにかいた汗を更衣室内のシャワーで流します。広くて快適なシャワーでしたよ。
私はホットヨガしたあとは頭も洗いたいタイプなので、シャワーリンス洗顔料など持参で行きます!

想像以上に汗をかくので、そのあと服を着る時気になる…という方はアメニティ持参をおすすめします。館内にあるものはハンドソープ、化粧水程度。レッスン後も出かけるなんていう方は、化粧品一式も必要です!

9.フロントで入会の説明を聞く

フロントに戻り、入会の説明を聞きました。ヨガでも、どんな習い事もそうなんですけど、体験初日の入会が絶対オトクになるようになっています。かなりお得な内容でびっくりしました。おそらくその月々でお得な内容が違ってくると思いますので、実際体験に行った日にじっくりシステムを聞くといいかもしれません。

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LAVAの体験後の勧誘はきつい?

さきほどのフロントでの入会の説明ですね。

まあまあ、勧誘はされます(笑)

めっちゃきついかって言われるとそうでもないですが、そこそこ「今日は入ればおとくです!」というアピールはありました。LAVAに入会する気がある方は、体験の日に入会するつもりで行ったほうがいいと思います。

でも今なら体験2回目でも500円になる?そうなので、気軽に体験レッスンにまずは行ってみるのがいいと思います♪

Ayaka
いや〜、LAVAの体験レッスン、めっちゃ楽しかった〜〜〜♪ かなり汗も出て大満足な1日になりました。

体験に行って私が感じたこと

LAVAの良い点
  1. スタッフの感じが良い。どのヨガスタジオよりもダントツで良い。
  2. 施設が綺麗! スタジオも広く温度も快適。光と音も最高。
  3. 先生が丁寧。体験レッスン者に対してきちんと気を配りレッスンを進行してくれる。
  4. 絶対に痩せられそうなレッスン内容。
  5. 汗がだくだくになる。
  6. シャワーが気持ちいいので家で浴びなくても良い。(通えば水道代の節約になる?)
LAVAの悪い点
  1. 月2回コースがない(月4回以上は通わないと損)
  2. 体験当日に入会できないと、後日入会は面倒。そしてお金も倍以上かかってしまう。(ゆっくり悩めない)
  3. ダイエット・美容目的がメインのスタジオなのでヨガ哲学やメンタル・マインドな部分の説明はない

LAVAの体験に行くなら!私からのアドバイス

  1. 体験当日だと入会金無料やその他諸々の特典があるので、入会する気で行ったほうがいい。
  2. かなり汗をかくので気になる人はシャワーやリンス持参がおすすめ。
  3. 手ぶらセットでも替えの下着は必ず持参すること!
LAVAの手ぶら体験レッスン
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おわりに

結論、楽しかったです。ヨガ歴はかれこれ8年くらいなんですが、一番有名なLAVAは初でした。すごかった…! 綺麗だし、スタッフは感じいいし、すごいですね。さすがです。
友達でLAVAの講師がいるのですが、LAVAって講師も社員だから、レッスンやりつつ事務仕事なんかもするそうですよ。ほとんどの事務やスタジオって外部の講師を呼んだり雇ったり…だと思うので、接客やレッスンの質が安定している理由が納得ですよね。

ヨガ初心者はまずLAVA入るべきだと思いました、本当に。だって設備が完璧ですもん!!!
そして絶対ホットヨガは綺麗になりますよ、痩せるし、ストレス解消できますし。LAVA、おすすめです。

なにはともあれ体験レッスンに足を運んでみるのがおすすめです!オンラインから簡単に予約できるので、ぜひ行ってみてくださいね♪

というわけで、ホットヨガスタジオLAVAの体験レッスンレポートでした〜。

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