ホットヨガと常温ヨガの効果の違いは?どっちが痩せる?ヨガ歴10年アラサーヨギーが徹底解説♡
「ヨガを始めたいけど、ホットヨガと普通のヨガ(常温ヨガ)どっちがいいの?」 「ホットヨガと普通のヨガ(常温ヨガ)の効果の違いは?どっちの方が痩せるの?」 日本では今、ヨガ=ホットヨガというくらいホットヨガブームが来ていま...
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こんにちは。先日30歳になりました♡アラサーまっしぐらのライターAyakaがヨガ体験のレポートをお送りします♪ どうでもいいけど、最近…身体がたるみました…!!! 甘くは見ていたけれど、アラサー。努力をしないとどんどん身...