皆様こんにちは！ シドニー在住ヨガ講師のAyakaです。 12月のオンラインヨガサロンのスケジュールができましたのでシェアします☆ 12月テーマ【UNWIND〜羽を休めよう〜】 2020年の疲れは2020年のうちに手放そ...

皆様こんにちは！ シドニー在住ヨガ講師のAyakaです。 ほんとーーーにいろいろあった2020年も、あとわずか。。。 信じられますかー！？私は信じられない。。(；´Д｀) というわけで、11月のオンラインヨガのスケジュー...

疲れたときは、休もう。 こんにちは、シドニー在住ヨガインストラクターのAyakaです。 ヨガやセルフケアについて、日々発信しています♡ 今日のテーマは「疲れたら休もう」です。 皆さん…疲れてないですか？ 体、大丈夫ですか...

「ヨガの先生って毎日何を食べてるの？やっぱりベジタリアンなの？」 ヨガと食生活って切っても切り離せないもの。 実際ヨガインストラクターがどんな食生活をしているのか気になる方も多いのでは？ ヨギーニの食生活ってどんな感じな...

私が【二の腕痩せ】に成功した方法♡ 二の腕が太いからドレスが似合わないと悩んでた私 こんにちは、シドニー在住ヨガ講師のAyakaです。 先日のインスタグラムでもシェアさせていただきましたが。 わたくし、 ずーーーーっと痩...

皆様こんにちは、シドニー在住ヨガ講師のAyakaです。 今日のテーマは「手放し」について。 わたくし、先日のブログでも書いたとおり、 9月末で2年勤めていたシドニーのレストランの仕事を卒業しました。 そして今月から、フリ...