毎日ヨガを習慣化して4ヶ月で私に起こった変化5選【ボディ編】彼から褒められる身体に♡
Ayakaヨガって健康に良いとは言うけれど、実際どんな効果があるの？ ヨガを習慣化するとどんな変化が起こるの？ 健康促進やダイエットのために「ヨガを始めようかな」なんて思っている方も多いはず。 私は私自身がヨガ習慣を身につけて心に…
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パニック障害の克服方法【パニック障害克服したよ】ヨガが不安を和らげ心に効果的な3つの理由
Ayakaパニック障害、自律神経失調症、うつ病。ヨガをすることで克服の助けになります。 私自身、ヨガでパニック障害の症状が改善したことを実際に感じ、現在は薬も飲まずに毎日健康で過ごせています！ ヨガは不安を和らげ、パニック障害の克…
パニック障害克服体験【パニック障害体験ブログまとめ】完全克服まで2年の経緯・方法をご紹介
Ayaka私はパニック障害を発症してから完治（寛解）するまで、2年かかりました。 簡単な道のりではありませんでしたが、この2年間をどういう経緯で、どうやって治していったか。 どうやってパニック障害を経てワーホリに出発したのか。 私…
アロマテラピーダイエット効果大♡ココナッツオイルの効能と痩せるおすすめの使い方３つ
Ayaka万能すぎる♡ ココナッツオイルの魅力とダイエット効果とは？ 今、美容にも健康にも良いとされて大人気のココナッツオイル。アロマテラピーでは、基材としても使うことが出来る植物性油脂のひとつです。 ダイエットに油は大敵！と思っ…
アロマテラピーココナッツオイルの効能を活かした美容術６選！ヘアケア＆スキンケアに♡【アロマテラピー流】
Ayakaスーパーフードとして日本でも多くの方が愛用しているココナッツオイル。 でも「食べるには少し匂いと癖があって苦手…」という方も多いのでは？ 私も結構、ココナッツオイルの味自体はあの甘さが結構苦手だったりします。（笑） ア…
ブログの始め方講座ブログ始めよう講座大好評♡今日からブログを始めてワクワクしませんか？
Ayakaこんにちは、シドニー在住ブロガーのAyaka（＠ayaka_minty）です。 ついに、2020年も1ヶ月が過ぎて2月になりましたねー♡ みなさんは2020年、いかがお過ごしでしょうか？ 私は2020年から始めたブログ講…
アロマクラフトの作り方オーストラリアで作る！超簡単にアロマ化粧水を手作りする方法
Ayakaオーストラリアには、日本みたいに保湿力抜群の化粧水が…ない！！！（笑） オーストラリアの保湿力があまりない化粧水が肌に合わなかったので、 アロマテラピーの知識を活かして手作りのアロマ化粧水を作ってみました。 今回はオース…
ホットヨガホットヨガと常温ヨガの効果の違いは？どっちが痩せる？ヨガ歴10年アラサーヨギーが徹底解説♡
Ayaka「ヨガを始めたいけど、ホットヨガと普通のヨガ（常温ヨガ）どっちがいいの？」 「ホットヨガと普通のヨガ（常温ヨガ）の効果の違いは？どっちの方が痩せるの？」 日本では今、ヨガ＝ホットヨガというくらいホットヨガブームが来ていま…
ブログの書き方ブログの書き方が分からない初心者は「日記」を楽しく書けばいいんですよ論
Ayaka「ブログって、何を書けばいいの？」 「ブログって、どう書けばいいの？」 ブログを始めたばかりだと、何をどう書けばいいのかわからずに悩みますよね。 でも、ブログってあなたの書きたいことを書きたいままに書けばいいだけです。 …
今日からなりたい私になる新月のお願い事を手帳に書こう♡私がお月様パワーを信じるようになった2つの理由
Ayaka今日は、新月の日♡ 2020年最初の新月の日である今日、みんなは何をお願いしますか？ 私はもう、お気に入りの手帳に書きました♪ というのも、この「新月のお願い事」。 私も今年から開始することにしたんです♡ 新月の日はお願…
「私」を楽しむ♡隣の芝生が青いとき、心が軽くなるたった1つの魔法の言葉♡
Ayaka誰かの成功話や幸せな話を聞いたり、リア充なSNSを見て 「ずるいな、いいな…」と思うことってありますよね。あるある！ そう、まさに「隣の芝生が青すぎる問題」です！！ 隣の芝生が青いときに感じるモヤモヤを軽くする方法 「い…
ブログで副収入ブログ初心者女子におすすめのブログアフィリエイトサービス(ASP)7つ♡
Ayakaこんにちは、ブロガーのAyaka（＠ayaka_minty）です。 ブログで収益を出すにあたり基本になるのが「アフィリエイト」ですが、ブログを始めた人にとっては「一体どこから登録すればいいの？」ってなりますよね。 そのた…
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