【3月オンラインヨガスケジュール】骨盤底筋を鍛えて不調知らずの身体になろう♡
ついに長かった冬を越え…大好きな春が訪れようとしていますね。 とはいえ私はオーストラリアに住んでいるので、日本とは季節が逆なのですが>< さてさて、3月のオンラインヨガサロンのスケジュールを発表します♡ 3月のMinty...
ついに長かった冬を越え…大好きな春が訪れようとしていますね。 とはいえ私はオーストラリアに住んでいるので、日本とは季節が逆なのですが>< さてさて、3月のオンラインヨガサロンのスケジュールを発表します♡ 3月のMinty...
私のオンラインサロンでは今日から4日間連続レッスン&イベントをやっています♪♪ そんな1日目の今日は、特別ゲスト講師の朝ヨガレッスン♡ Moeが「心と身体に優しいパワーチャージヨガ」をやってくれましたよ〜! 優しいパワー...
いきなりですが、皆様最近調子はどうですか? 体調、いいですか? 心の調子は、どうですか? 「ストレスも多いし、仕事も大変だし、心身ともに調子悪い…(T_T)」 とお悩みの方もかなり多いのではないでしょうか・・・ 今日は、...
早いもので2021年になってから1ヶ月が過ぎようとしています。 日本でも、再度緊急事態宣言の発令となりましたが… コロナが世間を騒がせてからもう1年が経ってしまったって気付きました?! 「コロナが早く終わってほしい」って...
緊急事態宣言が再度発令され、おうちの中でなんともいえない不安感と戦っている方も多いのではないでしょうか? 先日、「不安を和らげる」ことにフォーカスしたヨガのストレッチ動画とマインドフルネス瞑想の動画を更新しました♪ ヨガ...
オンラインサロンのメンバーさんやインスタのフォロワーさんに「今抱えている心の悩みはなんですか?」と聞いたところ、不安に次いで多かったのが「自己肯定感をあげたい」というお声でした。 私自身も自己肯定感が低く悩んでいた時期が...
年が明けて、早5日目。 あっという間に三が日が終わってしまいましたね〜! 私、何やってたんだろう。と、思い返すとただひたすらにゴロゴロしてました。(笑) 2021年初の女子会は焼き肉&ケーキ♡ こんにちは、シドニー在住ヨ...
「パニック障害、早く治したい」「早く克服しなきゃ」「なんで良くならないの」って、焦っていませんか? 実はその焦りが一番克服への道の遠回りだったりします。 焦らないで、いいんです♡ パニック障害、治らなくてもいい。 こんに...
新年、あけましておめでとうございます♡ 2021年がやってきました〜!!パチパチ\(^o^)/ どんな大晦日、そしてお正月をお過ごしでしたか? 私はオーストラリア・シドニーでむかえる4回目(びっくり!!)の大晦日でした☆...
昨日は年末の特別イベント108回太陽礼拝イベントでした! そして先日はオンラインサロンの最後のレッスンも終え、ついに私も2020年の仕事が納まりました〜❤ 改めて、皆様に感謝の気持ちでいっぱいです\(^o^...
メリークリスマス🎄🎅🎁 皆様クリスマスはいかがお過ごしでしょうか❓ 私はというと、今年のシドニーはなぜか雨と曇り続きで今までになくお家で過ごすクリスマスウィー...
大変だった2020年もあとわずかですねー!!! 飛躍の2021年を迎えるべく、ヨギーの年末恒例イベント【太陽礼拝108回】を通して世界中のみんなと一緒につながりませんか? 12月29日(火)みんなで作る太陽礼拝108回イ...